RUN

私はサラリーマンだ。そして私は既婚者子持ちである。平日は朝から夜までオフィスで仕事に勤しみ、休日は家族サービスと少しの趣味にあてる時間でつぶれてしまう。それでも週に２回のジョギングは欠かさないようにし ...

今回からタイトルを「10kmを50分で走るためのトレーニング」に変えた。ただ数字だけを記録していっても仕方がないような気がしたので、どんな風に走ってどんな結果になったかを記録していこうと思う。 &nb ...

10kmを50分以内で走るという目標を達成するため、毎回ジョギングのタイムを記録していこうと思う。記録してくことで課題の認識やそこから何をするべきかが明確になるはずだ。計測ツールはiPhoneアプリ「 ...

私にとって運動量を可視化することはジョギングをする上での大きなモチベーションである。そのために必須となるのが、スマホのジョギング用のアプリだ。GPSを駆使して走ったコースや距離・運動負荷等を計測してく ...

10kmを50分以内で走るという目標を達成するため、毎回ジョギングのタイムを記録してくシリーズ２日目。計測ツールはiPhoneアプリ「miCoach train & run」を使用。 週末は1 ...

10kmを50分以内で走るという目標を達成するため、毎回ジョギングのタイムを記録していこうと思う。記録してくことで課題の認識やそこから何をするべきかが明確になるはずだ。計測ツールはiPhoneアプリ「 ...

連休中に初めて出場したマラソン大会である「春日部大凧マラソン」の記録は「54分43秒」だった。こちらのエントリーで詳細はレビューしたが、ペース配分に失敗したという理由はあるものの、完全にガス欠状態に陥 ...

初のマラソン大会出場だった「春日部大凧マラソン」。ジョギングという趣味を初めて以来、もっともしんどいランとなったものの、ゴールした後の充実感・爽快感はやはり普段のジョギングだけで味わえるものではなかっ ...

少し前にジョギングを始めてしばらくすると目標が欲しくなった。そんな時に嫁の何気ない一言「大凧マラソンに出てみれば？」。その言葉を聞いてすぐに出場を決意した。今回は「春日部大凧マラソン」に出るまでと当日 ...

ジョギングをする時の必須アイテムのひとつ、それが走行距離計測のためのスマートフォンアプリである。リアルタイムで走った距離や消費カロリー、ペースなどを伝えてくれる優れものである。 ジョギングを始めた初期 ...

ランニングシューズもランニングウェアも持っていなかった。もともと週に1度運動はしていたので、別に改めて走る必要はないと思っていた。そう、そのくらい当時の私にはジョギングなんてする気はさらさらなかったの ...