筋トレ

「筋トレしよう！」とふと思い立ったのが7月の中旬のこと。この歳になるまで筋肉とは無縁だった私が、ジョギングやロードバイクを1年以上続けられていることで自信を持ち、今なら筋トレも続くんじゃないかって思っ ...

こちらの記事でもご紹介したように先日突如として筋トレを始めてみようと思い立った。ただし、私のライフサイクルがジムに通うには適してないため、自宅で自分の好きな時間にできる器具は使わない自重筋トレ限定で、 ...

突然ですが、、、筋トレすることに決めました。ジョギングやロードバイクを趣味にしているものの、これまでは筋肉についてはあまり関心はなかった。今でもマッチョな体への憧れ的なものはそれほど大きくはないものの ...